Fruits Secs

Categories:Receptes
calfruitos

fruits-secs

Comencem amb energia!

De nou comença el curs escolar, i els nens i les nenes d’arreu del país ja tornen a assolir nous reptes. I, si bé els llibres no es poden oblidar, tampoc es poden oblidar de l’esmorzar. Ja que és la primera ingesta del dia, i aquella que ens aporta el combustible necessari per començar amb energia. És importantíssima ja que ens ajuda en el bon rendiment, tant intel·lectual com físic. Així, un bon esmorzar ens alimenta el cervell!

Com bé sabem l’alimentació ha de ser variada, equilibrada, adaptada i suficient. Si l’entrepà és el rei dels esmorzars també és important incloure altres tipus d’aliments com els làctics, els cereals, la fruita i també fruita seca. La qual la podem utilitzar com a complement. Afegeix-ne en el iogurt, a la fruita tallada…

·Ametlles
·Avellanes
·Castanyes
·Nous
·Panses
·Pinyons
·Pipes
·Festucs

Deixa un comentari

Nom*
Email*
Url
Mensaje*

Pots utilitzar els tags HTML i els atributs: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>