Batido de mango con chía y granada
Con los cambios de tiempo es normal que nos sintamos más flojos de energía y busquemos como locos la manera de recuperarla. Comer sano y equilibrado, nos ayudará a estar más activos y a conseguir que nuestra rutina mejore. Los snacks entre horas son un buen momento para darle a nuestro cuerpo ese chute de vitaminas que necesita. Toma nota del siguiente batido-bowl, ¡no tiene desperdicio! En unos minutos conseguirás un resultado delicioso y muy original.
Ingredientes del batido de mango:
- 1u. Mango pequeño
- 1u. Yogur desnatado Cal Fruitós
- 1 Cucharada de semillas de chía
- ¼ de Granada
Preparación del batido de mango:
- Pela el mango, córtalo a trocitos y ponlo en un bol con el yogur.
- Tritúralo bien hasta que quede homogéneo.
- Al servir, coloca las semillas de chía por encima y los granos de la granada.
Este batido nos proporcionará calcio y proteínas (procedentes del yogur), vitaminas (sobretodo A y C) procedentes de la fruta y grasas saludables y fibra (sobretodo procedentes de las semillas de chía). ¿Qué excusa más necesitas para probarlo? No tardes, ¡hay que aprovechar la fruta de temporada!
15-10-2019