Mezcla Fruta Deshidratada (200 g)
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Mezcla de fruta deshidratada en bandeja de unos 200g
La fruta desecada puede formar parte de una alimentación saludable aunque no tiene que sustituir el consumo de fruta fresca. Se puede definir la fruta deshidratada como el resultado de eliminar por evaporación el líquido de la fruta fresca madura hasta un 20%. Gracias a este proceso de deshidratación la fruta seca se puede conservar mejor durante más tiempo.
Puedes añadir la fruta seca a tus platos para darle dulzor demanera natural. Por ejemplo puedes añadirla en yogures naturales, en ensaladas o tomar la fruta seca como snack entre horas.
Conservar en un lugar fresco y seco.
La fruta desecada puede formar parte de una alimentación saludable aunque no tiene que sustituir el consumo de fruta fresca. Se puede definir la fruta deshidratada como el resultado de eliminar por evaporación el líquido de la fruta fresca madura hasta un 20%. Gracias a este proceso de deshidratación la fruta seca se puede conservar mejor durante más tiempo.
Puedes añadir la fruta seca a tus platos para darle dulzor demanera natural. Por ejemplo puedes añadirla en yogures naturales, en ensaladas o tomar la fruta seca como snack entre horas.
Conservar en un lugar fresco y seco.
Una ración de fruta deshidratada (25-50g) nos aporta unas 50-70 kcal., Debido a la alta concentración de azúcares (40-65g por cada 100g).