Batut Energy
Et sents amb vitalitat baixa o més cansat del normal? A través d'una alimentació saludable podem ajudar al nostre organisme a sentir-se més fort i saludable!
Ingredients batut Energy
- 1 iogurt natural
- 1⁄2 poma
- 4-5 maduixots
- 1 grapat d'avellanes Canyella en pols al gust
- 1 presa de xocolata negra
Preparació batut Energy
1. Triturar la poma, les maduixes, un grapat d'avellanes i la presa de xocolata.
2. Afegir un iogurt, una culleradeta de canyella i barrejar-ho fins que quedi tot homogeni.
Aquest esmorzar o snack ens aporta molta quantitat de minerals i vitamines gràcies a la fruita. El iogurt ens aporta proteïnes d'alt valor biològic. La canyella li dóna un toc dolç al batut i ens ajuda a que l'absorció d'aquest sigui més lenta. Motiu pel qual la sensació d'estar saciat ens durarà més temps.
10-05-2018